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Systemisches-Coaching

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Klarheit gewinnen, Muster verstehen, wirksam handeln

Systemisches Coaching unterstützt dich dabei, Situationen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten, innere Muster bewusster zu erkennen und Entscheidungen klarer zu treffen. Wir arbeiten lösungs‑ und ressourcenorientiert, immer mit Blick auf deine Rolle, dein Umfeld und das, was dich innerlich bewegt. Ob du viel Verantwortung trägst, dich in deiner Rolle weiterentwickeln möchtest oder in bestimmten Situationen blockiert reagierst: Systemisches Coaching schafft Raum, um Orientierung zu finden und stimmige Schritte zu entwickeln.

Wie systemisches Coaching funktioniert

Systemisches Coaching ist ein Prozess, der innere Klarheit und Struktur schafft. Systemisches Coaching betrachtet nicht nur dich als Einzelperson, sondern immer auch das System, in dem du dich bewegst; deine Rolle, dein Umfeld, Beziehungen, Erwartungen und die Dynamiken, die zwischen Menschen wirken. So entsteht ein klareres Bild davon, warum Situationen sich so anfühlen, wie sie sich anfühlen und welche Möglichkeiten du hast, sie zu gestalten. Dabei nutze ich fünf zentrale Techniken, die sich gegenseitig ergänzen:

  • Klärende Fragen
  • Sie helfen dir, aus dem Grübeln auszusteigen und neue Blickwinkel einzunehmen.
  • Muster erkennen
  • Wir machen sichtbar, welche Situationen sich wiederholen und warum oft unbewusst.
  • Perspektivwechsel
  • Du betrachtest deine Situation aus verschiedenen Rollen oder Blickwinkeln, um neue Handlungsspielräume zu entdecken.
  • Ressourcen stärken
  • Wir arbeiten mit dem, was bereits da ist: Fähigkeiten, Erfahrungen, innere Stabilität, die im Stress oft übersehen werden.
  • Lösungsorientierte Fragestellungen
  • Statt im Problem zu bleiben, richten wir den Fokus auf das, was möglich ist – Schritt für Schritt.

Ablauf

  • Kostenfreies Kennenlerngespräch 
  • Wir lernen uns kennen, telefonisch oder online. Du erzählst mir von deinem Anliegen, und ich erkläre dir, ob und wie Coaching dich in deiner aktuellen Situation unterstützen kann.
  • Erste Coaching‑Session (90 Minuten)
  • Wir klären dein Anliegen gründlich: Welche Themen bewegen dich? Welche Muster zeigen sich? Welche Ziele möchtest du erreichen? Um deine Situation sichtbar zu machen, arbeiten wir oft mit einer grafischen Darstellung des Systems, zum Beispiel mit Figuren oder Symbolen. Dadurch wird schnell klar, welche Dynamiken wirken und wo Veränderung möglich ist. Gemeinsam entwickeln wir erste Perspektiven, Ressourcen und Strategien, die dir Orientierung geben und deinen Prozess eröffnen.
  • Begleitung nach dem Termin
  • Mir ist wichtig, wie es dir nach einer Sitzung geht. In den Tagen danach melde ich mich einmal bei dir und höre nach, wie du die Session erlebt hast und welche Veränderungen du wahrnimmst. So begleite ich deinen Prozess weiter ruhig, klar und aufmerksam.
  • Preis: 199 €
  • Weitere Sessions (60-90 Minuten)
  • Vertiefung und Umsetzung der Ziele. Je nach Bedarf können weitere Sessions helfen, Erkenntnisse zu festigen und Veränderungen bewusst in den beruflichen Alltag zu integrieren.
  • Begleitung nach Folgeterminen
  • Auch nach weiteren Sessions gibt es einen kurzen Check‑in, um Entwicklungen einzuordnen und den Prozess stimmig weiterzuführen.
  • Preis für 90 Minuten: 199 €
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The inner clarity

-coaching by yvonne

Yvonne Strzedulla